Tuesday, August 4, 2015
Tuesday, July 28, 2015
Tuesday, July 14, 2015
Why not other seven planets of our Sun not habituated?
Dr.APJAK Sir's answer...
"When I addressed Southern Regional Science Congress at Coimbatore, Tamilnadu, one student started, he said "my teacher today told me that the Sun has got eight planets, only earth has got life and life supporting system for thousands of species. Tell me Mr Kalam, why not other seven planets of our Sun not habituated.
I asked the student, what his name and in which class studying. He said, my name is Saravanan and studying in 10+2.
My answer to the student was; actually this has been question answered in beautiful way long-long ago by Isaac Newton himself, the discoverer of gravitational law. Newton said, "the only miracle is the earth at a unique distance, gets required warmth and light from the Sun".
Let me answer further to your question.
What is the environment of other planets?
I said, dear young friend,
do you know that on Jupiter,
three thousand times the size of the earth,
a powerful hurricane has been raging for the past 400 years:
on Neptune wind speeds reach up to 3200 km per hour,
that is over 10 times higher than the strongest gusts
mustered by Katrina, USA or Tsunami winds India's experienced.
On Mars, the dust stormed continuously engulfs part of the planet.
On Saturn's Moon Titan it rains liquid methane and
Venus is chocked by a thick smoggy blanket of sulfuric acid.
Is any species, possible such an environment?
Scientific debates going on...,
but fortunately
none of these happen on our planet earth
and we are safe."
By, Dr.APJAK.
Regrads,
BMS
Monday, July 13, 2015
Dr.APJAK Speech @ Launch of the Rashtirya Avishkar Abhiyan
"Excellence in thinking and actions"
Why we learn?
Friends,
I have often wondered
what makes us learn ?
Why we go to school and universities,
read books, surf net for knowledge ?
So, why we learn ?
I have three thoughts to answer this question.
First we learn to live.
Second we learn to think.
And third, we learn to learn.
Let me elaborate.
We learn to live ?
As many times since education is for making a person
as a good human being and enlightened citizen,
then livelihood and ultimately for career growth.
Whether you become an officer, a teacher,
businessmen or businesswomen, a soldier,
an engineer or doctor or scientists,
or any profession you cherish to become,
the fundamental need is
education, education and right type of education.
We learn to think ?
When we use our knowledge
which will give us new thoughts.
For instance,
Scientists learn science to give them
the ability to think differently and
evolve new concepts.
The great examples of learn to think
in our country Sir CV Raman and
in USA - Albert Einstein.
Finally, We learn to learn.
This is where passion
is fueled by knowledge.
It is when,
an individual immerses
himself or herself in all possible means
to gain knowledge and
reflect on it energized by the zeal of
knowing everything about a particular field.
Such a person is undeterred by
fears of failure and rejection.
For instance, Ramanujam, the great mathematician
continued his learning of mathematics with full passion and
he was not even affected by the fact that
he did not do so well in all other subjects.
Einstein was immersed in his relativity theory and
mass-energy equation as he was learning to learn? and
no worldly criticism and ridicule
could make him change his path.
Hence, every one of the students should
imbibe the thought that
"learn to live ?
learn to think ? and
learn to learn".
--- Dr. APJ Abdulkalam ---
Regards,
BMS
Courtesy: www.abdulkalam.com
An Amazing Poem By Ulaga Nayagan
Thamaya oh thamaya,
yen thagappanin sayal nee,
achagamthan ondru inge,
arthanggal vevveru..
Thamakkai oh thamakkai,
thozhi tholainthe ponaye,
thunaithedi ponaye..
Manavi oh kathali,
Nee thaanda padiyellam
Naanthanda kumainthiduvai,
Saathirathil sutchamanggal puriyumvarai.
Magane oh magane,
en vinthitte vithaye,
sediye, marame, kaade,
marupirappe maranasoukaryame,
vaazh...
Magale yen magale,
yennai pirinthum
inbam kaanbaya,
illai
kathalithe kanavanukkul
ennai theduvaya...
Nanba oh nanba,
nee seitha natpellam,
nan seitha anbin palan,
ivvidamum avvithame...
Pagaiva oh pagaiva,
un aadaiyenum aganthaiyudan
yen amanatthai keli seivai,
Nee udithinirkum aadaigale
un amanatthin vilambaranggal,
Mathemendrum kulamendrum
nee vaitthe thuni kadaigal
nirmoolam aagividum...
Nirvaaname tanggum...
Vaasaga oh vasaga,
sagavaala sagavaasi,
vaasi
Purinthal
punnagai sei,
Puthirendral
puruvam uyartthu,
Pithatral ena thondrin
pizhayum thiruttu.
Aam,
enathu kavi
unathumthan.
Naalai un variyil
naan teriven.
English Translation:
Brother oh my brother,
you look like our father.
We are from same root,
but our life
gives us different meanings.
Sister oh my sister, my friend.
You walked away from me
searching your love…
simple means that girls
will separate from her own family
once she get married.
Wife oh my lover,
you guide me,
motivate me,
help me and
be a backbone for me
to achieve goals in life
which even you
don’t do it for yourself.
Son oh my son,
you are my soul, life.
May you have blessed life.
Daughter oh my daughter,
will you be happy
after marriage
or will you search me
in your loving husband?
Friend oh my friend,
your frienship is the results of my love
Enemy oh my enemy,
you laughing at me
because im naked [being human].
Your dress just covering your nudity.
Your religion and caste dresses
will gone one day,
the nudity [humanism]
only will last forever
Reader oh my reader [all humans],
read everything and
understand everything.
Smile if you understand,
question if you not, and
correct it if you feel it’s wrong
My poem is yours,
I will be live long in your poems
--- Ulaga Nayagan Kamal Hassan ---
Regards,
BMS
Thursday, January 8, 2015
2015 will get an extra second, but is the Internet ready?
On June 30th this year, a single second will be added to the
world's atomic clocks, according to the Paris based International Earth
Rotation Service (IERS), which keeps tracks of such things. The leap second
needs to be added because as the Earth spins on its axis - causing days and
nights - it is slowing down by about two thousandth of a second every day.
So, after 23:59:59 on June 30 2015, the world's atomic
clocks will tick to 23:59:60 and then on to the standard 00:00:00 which is
midnight. From here onwards it will continue normally to 00:00:01 which will be
July 1.
The Earth's rotation, like a spinning top, is affected by
many gigantic forces including earthquakes, tidal pulls and even weather. These
can cause unpredictable changes in the rotation speed which is what our 'time'
is linked to. The IERS tracks this, adds up bits of extra time segments and
issues six-monthly bulletins to warn of any impending changes. This year's leap
second will be the 26 thadded since 1972.
While such minuscule changes in time have hardly affected
normal human lives till now, in this age of the computer and Internet even a
second may become stunningly important. This was demonstrated in 2012 the last
time a second was added to the world time. Several websites like Foursquare,
Reddit, LinkedIn, and StumbledUpon suffered glitches as the extra second got added
because their clocks couldn't figure out what happened.
Global IT giants are already preparing for this year's leap
second. Google has devised a method called "leap smear" to get around
the leap second problem. This strategy involved adding very small bits of time,
adding up to one second, spread over a longer period rather than adding a full
second at one go. In a blog post in 2011, Google's reliability engineer
Christopher Pascoe had explained this:
"We modified our internal NTP servers to gradually add
a couple of milliseconds to every update, varying over a time window before the
moment when the leap second actually happens. This meant that when it became
time to add an extra second at midnight, our clocks had already taken this into
account, by skewing the time over the course of the day. All of our servers
were then able to continue as normal with the new year, blissfully unaware that
a leap second had just occurred.
While Google, with its vast resources can indulge in this
fix, others may find it difficult to handle. So, you may expect some random
glitches or outages come July 1.
Regards,
BMS.
Courtesy: TOI.
Wednesday, September 18, 2013
"போதையனார் தேற்றம்" எனும் மாயை!
சமீப நாட்களாக இணையத்தில் உலாவரும் தமிழின் பெருமைகளைப் பேசும்
மின்னஞ்சல்களில்/பதிவுகளில் ஒன்று "போதையனார் தேற்றம்" பற்றியது.
"போதையனார் தேற்றத்தின்" சிறப்பம்சம் வர்க்கமூலம்(√) இல்லாமலேயே
செம்பக்கத்தினை/கர்ணத்தினை கணிக்க முடிகின்றது என நீளுகின்றது அத்தகவல்.
ஆனால், இங்கே தமிழ் மொழியின் மீதான பற்றினைப் பயன்படுத்தித் தவறான தகவல்
வழங்கப்படுகின்றது என்பதே உண்மை.
இந்த தகவலின் உண்மைத் தன்மையை அறிய கவனிக்கப்பட வேண்டியவை வருமாறு:
1. இங்கே கணிதவியலின் தர்க்க ரீதியிலான நிறுவுதல்கள் எதுவுமின்றி "தேற்றம்" என்று ஒன்று சொல்லப்படுகின்றது. அடிப்படையில் இங்கே குறிப்பிடப்படும் "தேற்றம்" எனும் சொல், அதன் அர்த்தத்தத்தினை இழந்து நிற்கின்றது.
2. உதாரணம் ஒன்றினை மட்டும் அடிப்படையாக வைத்து எந்த கணித சமன்பாட்டினையும்/கூற்றினையும் தேற்றம் என்று கூற முடியாது.
3. ஒரு தேற்றமானது சகல பொருத்தமான தரவுகளிட்கும் உண்மையாக இருத்தல் வேண்டும்.
இப்போது "போதையனார் தேற்றம்" என்ன சொல்ல விளைகின்றது என்று பார்ப்போம்.
"ஓடும் நீளம் தனை ஒரே எட்டுக்
கூறு ஆக்கி கூறிலே ஒன்றைத்
தள்ளி குன்றத்தில் பாதியாய்ச் சேர்த்தால்
வருவது கர்ணம் தானே"
இதற்குக் கொடுக்கப்படும் பொழிப்புரை வருமாறு:
ஒரு செங்கோண முக்கோணத்தில்:
கர்ணம் = செம்பக்கம் (செங்கோண முக்கோணத்தில் செங்கோணத்திட்கு எதிர அமைந்துள்ள மிக நீண்ட நீளமுடைய பக்கம்)
ஓடும் நீளம் = செம்பக்கத்திட்கு அடுத்ததாக நீளமாயுள்ள பக்கம்
குன்றம் = முக்கோணத்தின் மிகச்சிறிய நீளமுடைய பக்கம்
இந்த தகவலின் உண்மைத் தன்மையை அறிய கவனிக்கப்பட வேண்டியவை வருமாறு:
1. இங்கே கணிதவியலின் தர்க்க ரீதியிலான நிறுவுதல்கள் எதுவுமின்றி "தேற்றம்" என்று ஒன்று சொல்லப்படுகின்றது. அடிப்படையில் இங்கே குறிப்பிடப்படும் "தேற்றம்" எனும் சொல், அதன் அர்த்தத்தத்தினை இழந்து நிற்கின்றது.
2. உதாரணம் ஒன்றினை மட்டும் அடிப்படையாக வைத்து எந்த கணித சமன்பாட்டினையும்/கூற்றினையும் தேற்றம் என்று கூற முடியாது.
3. ஒரு தேற்றமானது சகல பொருத்தமான தரவுகளிட்கும் உண்மையாக இருத்தல் வேண்டும்.
இப்போது "போதையனார் தேற்றம்" என்ன சொல்ல விளைகின்றது என்று பார்ப்போம்.
"ஓடும் நீளம் தனை ஒரே எட்டுக்
கூறு ஆக்கி கூறிலே ஒன்றைத்
தள்ளி குன்றத்தில் பாதியாய்ச் சேர்த்தால்
வருவது கர்ணம் தானே"
இதற்குக் கொடுக்கப்படும் பொழிப்புரை வருமாறு:
ஒரு செங்கோண முக்கோணத்தில்:
கர்ணம் = செம்பக்கம் (செங்கோண முக்கோணத்தில் செங்கோணத்திட்கு எதிர அமைந்துள்ள மிக நீண்ட நீளமுடைய பக்கம்)
ஓடும் நீளம் = செம்பக்கத்திட்கு அடுத்ததாக நீளமாயுள்ள பக்கம்
குன்றம் = முக்கோணத்தின் மிகச்சிறிய நீளமுடைய பக்கம்
தரப்பட்டுள்ள உதாரணத்தின்படி பக்க நீளங்கள் (3, 4, 5) கொண்ட செங்கோண முக்கோணத்தில்:
ஓடும் நீளம், a = 4
குன்றம், b = 3
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
c= (a - a/8) + (b/2)
= 4-(4/8) + (3/2)
= 5
கர்ணம், c= 5.
இந்த ஒரு உதாரணத்தை (அல்லது இவ்விலக்கங்களின் இருமடங்கான (6,8,10)) மட்டும் அடிப்படையாகக்கொண்டு இதனைத் தேற்றமென்று கூறப்படுகின்றது.
இப்போது "போதையனார் தேற்றத்தின்" உண்மைத்தன்மையினை மற்றைய பைதகரஸ் எண் கூட்டங்களிட்கும் பார்ப்போம்.
(5,12,13)
ஓடும் நீளம், a = 12
குன்றம், b = 5
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி"
c= (a - a/8) + (b/2)
= 12-(12/8) + (5/2)
= 13
கர்ணம், c= 13.
இந்த உதாரணமும் சரி வருகின்றது.
(7,24,25)
ஓடும் நீளம், a = 24
குன்றம், b = 7
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
c= (a - a/8) + (b/2)
= 24-(24/8) + (7/2)
= 24.5
கர்ணம், c= 24.5 ≠ 25.
இங்கே "போதையனார் தேற்றத்திற்குப்" போதையேறித் தடுமாற ஆரம்பிக்கின்றது.
(8,15,17)
ஓடும் நீளம், a = 15
குன்றம், b = 8
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
c= (a - a/8) + (b/2)
= 15-(15/8) + (8/2)
= 17.125
கர்ணம், c= 17.125 ≠ 17.
இதற்கப்பால் எல்லாமே தப்பான முடிவுகள்தான். அதனைவிட கர்ணமானது ஓடும்நீளத்தினை விட சிறிதான இலக்கமாக வருவதும் குறிப்பிடத்தக்கது.
(9,40,41)
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
கர்ணம், c= 39.5 ≠ 41 (அத்துடன் 39.5 < 40).
(11,60,61)
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
கர்ணம், c= 58 ≠ 61 (அத்துடன் 58 < 60).
(12,35,37)
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
கர்ணம், c= 36.625 ≠ 37.
(13,84,85)
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
கர்ணம், c= 80 ≠ 85 (அத்துடன் 80 < 84).
இப்படியே (15,112,113), (16,63,65), (17,144,145), (19,180,181), (20,21,29), (20,99,101), (21,220,221), (23,264,265), ...... போன்ற இலக்கங்களுக்கும் தொடர்கின்றது துல்லியமற்ற முடிவுகள். ஆக மொத்தத்தில் போதையனார் கூறியது இரண்டு சந்தர்ப்பங்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும் ஒரு கூற்று. "தேற்றம்" கிடையாது. ஆக மொத்தத்தில் ஒரு செம்பக்க முக்கோணத்திற்கு பைதகரஸ் தேற்றத்திற்கு பதிலாக "போதையனார் தேற்றத்தினை"ப் பயன்படுத்தினால் பெறப்படும் விடைகளானது மேற்குறிப்பிட்ட இரண்டு சந்தர்ப்பக்கங்கள் ((3,4,5), (5,12,13), அல்லது அதன் மடங்குகள்) தவிர்ந்த அனைத்து சந்தர்ப்பங்களிலும் துல்லியமற்ற முடிவுகளாகவே இருக்கும்.
ஓடும் நீளம், a = 4
குன்றம், b = 3
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
c= (a - a/8) + (b/2)
= 4-(4/8) + (3/2)
= 5
கர்ணம், c= 5.
இந்த ஒரு உதாரணத்தை (அல்லது இவ்விலக்கங்களின் இருமடங்கான (6,8,10)) மட்டும் அடிப்படையாகக்கொண்டு இதனைத் தேற்றமென்று கூறப்படுகின்றது.
இப்போது "போதையனார் தேற்றத்தின்" உண்மைத்தன்மையினை மற்றைய பைதகரஸ் எண் கூட்டங்களிட்கும் பார்ப்போம்.
(5,12,13)
ஓடும் நீளம், a = 12
குன்றம், b = 5
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி"
c= (a - a/8) + (b/2)
= 12-(12/8) + (5/2)
= 13
கர்ணம், c= 13.
இந்த உதாரணமும் சரி வருகின்றது.
(7,24,25)
ஓடும் நீளம், a = 24
குன்றம், b = 7
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
c= (a - a/8) + (b/2)
= 24-(24/8) + (7/2)
= 24.5
கர்ணம், c= 24.5 ≠ 25.
இங்கே "போதையனார் தேற்றத்திற்குப்" போதையேறித் தடுமாற ஆரம்பிக்கின்றது.
(8,15,17)
ஓடும் நீளம், a = 15
குன்றம், b = 8
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
c= (a - a/8) + (b/2)
= 15-(15/8) + (8/2)
= 17.125
கர்ணம், c= 17.125 ≠ 17.
இதற்கப்பால் எல்லாமே தப்பான முடிவுகள்தான். அதனைவிட கர்ணமானது ஓடும்நீளத்தினை விட சிறிதான இலக்கமாக வருவதும் குறிப்பிடத்தக்கது.
(9,40,41)
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
கர்ணம், c= 39.5 ≠ 41 (அத்துடன் 39.5 < 40).
(11,60,61)
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
கர்ணம், c= 58 ≠ 61 (அத்துடன் 58 < 60).
(12,35,37)
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
கர்ணம், c= 36.625 ≠ 37.
(13,84,85)
"போதையனார் தேற்றத்தின்படி",
கர்ணம், c= 80 ≠ 85 (அத்துடன் 80 < 84).
இப்படியே (15,112,113), (16,63,65), (17,144,145), (19,180,181), (20,21,29), (20,99,101), (21,220,221), (23,264,265), ...... போன்ற இலக்கங்களுக்கும் தொடர்கின்றது துல்லியமற்ற முடிவுகள். ஆக மொத்தத்தில் போதையனார் கூறியது இரண்டு சந்தர்ப்பங்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும் ஒரு கூற்று. "தேற்றம்" கிடையாது. ஆக மொத்தத்தில் ஒரு செம்பக்க முக்கோணத்திற்கு பைதகரஸ் தேற்றத்திற்கு பதிலாக "போதையனார் தேற்றத்தினை"ப் பயன்படுத்தினால் பெறப்படும் விடைகளானது மேற்குறிப்பிட்ட இரண்டு சந்தர்ப்பக்கங்கள் ((3,4,5), (5,12,13), அல்லது அதன் மடங்குகள்) தவிர்ந்த அனைத்து சந்தர்ப்பங்களிலும் துல்லியமற்ற முடிவுகளாகவே இருக்கும்.
Regards, BMS
Tuesday, April 2, 2013
Some hidden information contained in famous logos :)
Amazon.com
This logo doesnt seem to hide much at first sight, but it gives you a little insight in the philosophy behind the brand. First of all, the yellow swoosh looks like a smile: Amazon.com want to have the best customer satisfaction. The swoosh also connects the letters a and z, meaning that this store has everything from a to z.
Fedex
This is probably one of the best known logos with a hidden meaning. If you look closely, youll see an arrow thats formed by the letters E and x. This arrow symbolizes speed and precision, two major selling points of this company.
Continental
Continental is a manufacturer of tyres. You could actually see this in their logo, because the first two letters create a 3-dimensional tyre.
Toblerone
Toblerone is a chocolate-company from Bern , Switzerland . Bern is sometimes called The City Of Bears. They have incorporated this idea in the Toblerone logo, because if you look closely, youll see the silhouette of a bear.
Baskin Robins
The old logo of Baskin Robbins had the number 31 with an arc above it. The new logo took this idea to the next level. The pink parts of the BR still form the number 31, a reference to the 31 flavours.
Sony Vaio
Sony Vaio is a well known brand of laptops. But did you know that the name Vaio logo also had a hidden meaning? Well, the first two letters represent the basic analogue signal. The last two letters look like a 1 and 0, representing the digital signal.
Carrefour
Carrefour is one of the biggest European retailers, and its also French for crossroads. The logo symbolizes this word via two opposite arrows. They also added the first letter of the name, because if you look closely youll see the letter C in the negative space between the two arrows.
Unilever
Unilever is one of the biggest producers of food, beverages, cleaning agents and personal care products. They produce a huge amount of different products and they wanted to reflect this in their logo. Each part of the logo has a meaning. For example: the heart represents love, care and health - feeling good, a bird is a symbol of freedom. Relief from daily chores “ getting more out of life.
Formula 1
At first, this logo might not make much sense. But if you look closely, youll see the number 1 in the negative space between the F and the red stripes. I also love how this logo communicates a feeling of speed.
Sun Microsystems
The Sun logo is one of the most famous ambigrams in the world. You can read the brand name in every direction; both horizontally and vertically. This logo was designed by professor Vaughan Pratt of the Stanford University .
NBC
The NBC (National Broadcasting Company) is one of the biggest American television networks. I think most of you have already seen the peacock in this logo. The peacock has 6 different tail feathers, referring to the six divisions at the time that this logo was created. The peacocks head is flipped to the right to suggest it was looking forward, not back.
Regards,
B M S
Friday, March 29, 2013
Wednesday, March 27, 2013
How to Regulate the Mind? - 9 Easy Steps!
What is Mind?:
What
is Mind? Is it part of the Brain? The brain has got physical characteristics
which can be visualized, touched, handled and is located inside the skull. There
are certain brain control techniques. But what about the mind? It has no physical dimensions. But there appears to be some kind of
relationship between the brain and the mind.
When the brain is non functional, (say when the brain activity is
blocked by deep anesthesia or coma), the mind also does not seem to function.
Mind
is not a gross matter - visible and tangible. The mind can not be seen. The
magnitude of the mind cannot be measured. Mind does not require a space to
exist.
Definition of Mind:
How
to define the Mind? The mind is nothing
but a “bundle of desires, thoughts, wants and expectations”. As long as a person is alive, he will have
the thoughts, desires, wants and expectations.
And these are continually changing, minute to minute and day by day.
If
your desires and expectations do not fructify, you are under stress, leading to
anxiety, mental tension, frustration and depression. If you want to enjoy stress free life, you
need to exercise control over mind. You cannot
under-estimate the mind powers.
Mind Control Techniques:
But
how to control your mind? How to control
your negative thoughts and desires? Why
there is a necessity to control the negative thoughts and desires, thereby
attempting to control the mind? Because,
the thoughts and desires transform into words and words result in actions. When a person has a lot of negative thoughts,
it may lead him to stress, anxiety, depression, negative actions and violent
behavior. There are certain mind
control techniques / mind control tricks widely practiced, such as Suppression
technique and/or Outburst technique, for controlling the mind.
In
the Suppression technique, you are asked to suppress your negative thoughts and
desires and not to manifest them. But the
fact is, your thoughts and desires are like coiled springs. The more you suppress the coiled spring, the
more pressure is built upon it. The
moment you let go of your hand even slightly, the coiled spring jumps across
much more vigorously. Similarly, the
moment you relapse in suppressing your negative thoughts and desires, they come
out violently. The situation becomes
from bad to worse.
In
the Outburst technique, you are asked to let out your negative thoughts with
full force in the open. If you are angry
with somebody, you are asked to outburst your anger, say in front of a mirror
or in an open park. Once your outburst
is over, you may temporarily feel relaxed.
But ultimately, this technique leads you to the guilt feeling, which in
turn generates a lot of negative thoughts.
It is a vicious cycle. These
methods employ negative techniques and hence the relief becomes temporary,
ultimately leading to more and more negative thoughts, stress, anxiety,
cynicism and mental imbalances.
Other
methods involve the techniques called “still the mind” and/or “be a witness to
your thoughts”. But for majority of the
people (including me), it is very difficult to practice in day to day life, as
only a few holy men / yogis can master these techniques.
Substitution Technique:
What
I recommend and as well as I practice, is the “Substitution” technique. We should understand the nature of mind. As I mentioned in the beginning of this
article, mind is the bundle of desires, thoughts and wants. As long as you are alive, your mind will
always be with you. Your mind is always
filled with thoughts and desires. You cannot
empty your mind in your day to day life.
Suppose
you enter your bedroom in the night. The
room is dark and you can not see anything.
Once you switch on the light bulb, the entire room is filled with light
and you do not see the darkness. What
happened to the darkness? As soon as the
light came in, the darkness vanished automatically. You did not attempt to drive away nor
suppress the darkness. You only put on
the light switch. You enabled the light
to come in, which drove away the darkness automatically. Similar is the case with your mind. Bring in positive thoughts to your mind,
which will automatically drive away your negative thoughts. But the mind can not be empty. Instead of mind full of negative thoughts,
substitute them with positive thoughts.
When the mind is full of positive thoughts, there is no place for
negative thoughts to enter.
In
fact, the phrase “how to control the mind” itself is wrong. It is almost impossible to “control” the
mind. The right phrase is “how to
regulate the mind”. By practicing the “substitution”
technique properly, we can regulate our mind in the day to day life.
How
to practice the “substitution” technique in our daily life? It is not difficult, provided you make a
commitment to practice them on a daily basis.
There are 9 Steps to practice the “substitution” technique, which I will
explain below.
Step 1 – Keeping Good Company:
There
is a famous quote- “Tell me who your friends are and I’ll tell you who you
are”. Seeking and remaining in good
company will keep your mind with positive thoughts. Consider a small example. You are all familiar with mineral water. Imagine that you have a 1-litre bottle which
is full of filthy water. You are
required to replace the filthy water with clean drinking water, but there is a
condition. You can not pour out the
filthy water first, wash the bottle and then fill up the bottle with clean
water. In such a situation, how can you
replace the filthy water with good water?
It is very easy. Go to a stream
where clean water is flowing. Just keep
the water bottle, containing the filthy water, immersed in the stream. You will find that after a few minutes, the
entire bottle is filled with clean water.
How has this happened? The clean
water from the stream has entered the bottle and driven away the filthy water. You have not done anything
extra-ordinary. You have simply brought
the filthy water bottle in contact with the stream water. That’s all.
Now, compare the water bottle with your Mind. The filthy water can be compared to the
negative thoughts and negative desires in your mind. The water stream can be compared with good
company (in Sanskrit language, “good company” is called “satsang”). When you
remain in the good company, the positive thoughts enter your mind and drive
away the negative thoughts. It is
similar to the light driving away the darkness in the room.
Step 2 – Repeat God’s Name Often:
Choose
the name of God you love the most.
Whenever you find time, irrespective of where you are, keep on repeating
your God’s name mentally. (In Sanskrit,
it is called “nama smaran”). God loves music.
If you can repeat the name of your God in a musical tune (as per your
liking), it is wonderful. This process
will drive away your negative thoughts and emotions.
Step 3 – See Good Sights:
We
should understand one important aspect.
Mind can be compared to the CPU of the computer. Whatever we feed in, CPU processes it and
gives the output. Garbage in – Garbage
out. Quality data in – Quality reports
out. The data to the CPU can be fed in through the FIVE input devices, such as
the Keyboard, Mouse, Floppy Drive, CD Drive and Pen Drive. Similarly, our FIVE sensory organs, such as
the Eyes, Ears, Nose, Mouth and the Hands are the input devices to the
Mind. Based on the input information fed
by these sensory organs, our Mind reacts.
If you see only good sights and positive videos / movies, positive
thoughts are developed in the Mind. If
you see horror films and negative / filthy programs on the TV (most of TV
programs have a lot of these), negative and violent thoughts are developed in
the Mind. Read only good and holy books and the books on personality development. Avoid reading horror stories and negative
news (newspapers have plenty of them).
Step 4 – Hear Good Music:
Tune
your ears to hear only good and soothing music and sounds. As far as possible, avoid hearing bad and
filthy words, heated arguments and violent shouts. It is better to move away from such places.
Step 5 – Speak Softly and Positively:
Always
try to speak softly and positively.
Don’t hate others. Avoid speaking harsh words. Don’t enter into heated arguments with
anybody. It is pertinent to remember
Mahatma Gandhi’s reference to the Three Monkeys – First Monkey closing his both
EYES with both hands – Don’t see bad sights; the Second Monkey closing his both
EARS with both hands – Don’t hear bad sounds; and the Third Monkey closing his
MOUTH with both hands – Don’t speak bad words / untruth.
Step 6 – Eat Moderately:
Another
important aspect which influences your thoughts and the Mind, is the type and
quantity of food you eat. A subtler part of the food digested, influences the
Mind and the thought process. Always
choose nutritious food and eat in moderate quantity. Too much of food not only leads to obesity,
but also leads to dullness of the Mind. Avoid alcoholic drinks, cigarettes and
drugs, which not only spoil your health, but also adversely affect your
Mind. Also avoid stale / pungent food.
Step 7 – Smell Good Fragrance:
Try
to smell good fragrances, particularly the natural flowers. Avoid / move away from the place where there
is a bad / filthy smell.
Step 8 – Do Good Things:
Always
try to do good things in life. Whenever
and wherever you get a chance to help others, however tiny it is, please extend
your help. Avoid doing wrong things
against your Conscience, as it will lead to guilt feelings in your Mind.
Step 9 – Go to Good / Holy Places:
Visit
good and holy places. Whenever possible,
make a tour to the country-side and / or Mountain ranges, where you can enjoy
the natural surroundings. They will
refresh your Mind and Heart. Avoid going
to gamblers’ dens and other unholy places.
“Hands that Help are Holier, than the Lips that Pray”.
Regards,
B M S
“Hands that Help are Holier, than the Lips that Pray”.
Regards,
B M S
Sunday, January 13, 2013
இனிய பொங்கல் நல்வாழ்த்துக்கள்!
உழுதுண்டு வாழ்வாரே வாழ்வார்
மற்றெல்லாம் தொழுதுண்டு பின்செல்பவர்
~1033:
Who ploughing eat their food, they truly live:
The rest to others bend subservient, eating what they give.
They alone live who live by agriculture; all others lead a cringing, dependent life.
அனைவருக்கும் இனிய பொங்கல் நல்வாழ்த்துக்கள்!!!!
Regards, BMS
மற்றெல்லாம் தொழுதுண்டு பின்செல்பவர்
~1033:
Who ploughing eat their food, they truly live:
The rest to others bend subservient, eating what they give.
They alone live who live by agriculture; all others lead a cringing, dependent life.
அனைவருக்கும் இனிய பொங்கல் நல்வாழ்த்துக்கள்!!!!
Regards, BMS
Thursday, July 19, 2012
ஆயிரம் தான் கவி சொன்னேன் - வைரமுத்து
கவி பேரரசு வைரமுத்துவின் வைர வரிகள்
ஆயிரம் தான் கவி சொன்னேன்
அழகழகா பொய் சொன்னேன்
பெத்தவளே உன் பெருமை ஒத்த வரி சொல்லலையே
காத்தெல்லாம் மகன் பாட்டு, காகிதத்தில் அவன் எழுத்து
ஊரெல்லாம் மகன் பேச்சு, உன் கீர்த்தி எழுதலையே௦.
எழுதவோ படிக்கவோ இயலாத தாய் பற்றி
எழுதி என்ன லாபமன்னு எழுதாம போனேனோ ?
எழுதவோ படிக்கவோ இயலாத தாய் பற்றி
எழுதி என்ன லாபமன்னு எழுதாம போனேனோ??
பொன்னையா தேவன் பெற்ற, பொன்னே குலமகளே,
என்னை புறந்தள்ள வயிற்று வலி பொறுத்தவளே,
வைரமுத்து பிறப்பான்னு வயிற்றில் நீ சுமந்ததில்ல
வைரமுத்து பிறப்பான்னு வயிற்றில் நீ சுமந்ததில்ல
வயிற்றில் நீ சுமந்த ஒண்ணு வைரமுத்து ஆயிடுச்சு !!!!
கண்ணு காது மூக்கோட, கருப்பா ஒரு பிண்டம்,
இடப்பக்கம் கிடக்கையில என்னென்ன நினைச்சிருப்பே!
கண்ணு காது மூக்கோட, கருப்பா ஒரு பிண்டம்,
இடப்பக்கம் கிடக்கையில என்னென்ன நினைச்சிருப்பே!
கத்தி எடுப்பவனோ? களவாட பிறந்தவனோ ?
தரணி ஆள வந்த, தாசில்தார் இவன் தானோ ?
இந்த விவரங்க, எதோன்னும் தெரியாம,
நெஞ்சூட்டி வளத்த உன்ன, நெனச்சா அழுகை வரும் .
கத கதன்னு கலி கிண்டி, கலிக்குள்ள குழி வெட்டி,
கருப்பட்டி நல்லெண்ணெய் கலந்து தருவாயே,
கத கதன்னு கலி கிண்டி, கலிக்குள்ள குழி வெட்டி,
கருப்பட்டி நல்லெண்ணெய் கலந்து தருவாயே,
தொண்டையில, அது இறங்கும் சுகமான இளம் சூடு,
மண்டையில இன்னும் மசமசன்னு நிக்குதம்மா………
கொத்தமல்லி வறுத்து வச்சு, குறுமிளகாய் ரெண்டு வச்சு,
சீரகமும் சிறுமிளகும், சேத்து வச்சு நீர் தெளிச்சு.
கும்மி அரச்சி, நீ கொழ கொழன்னு வழிக்கயில,
அம்மி மணக்கும், அடுத்த தெரு மணமணக்கும்,
தித்திக்க சமச்சாலும், திட்டிகிட்டே சமச்சாலும்,
கத்திரிக்காயில் நெய் வழியும், கருவாட்டில் தேன் ஒழுகும்,
கோழி குழம்பு மேல, குட்டி குட்டியாய் மிதக்கும் தேங்காய் சில்லுக்கு,
தேகமெல்லாம் எச்சில் ஊரும்…..
வறுமையில நாமப்பட்ட வலி தாங்க மாட்டான் அவன்,
பேனா எடுத்தேன், பிரபஞ்சம், பிச்சு ஏறிஞ்சேன்,
பாசமுள்ள வேலையில, காசு பணம் கூடலையே,
காசு வந்த வேலையில பாசம் வந்து சேரலையே…..
கல்யாணம் நா செஞ்சு, கதியற்று நிக்கையில,
பெத்த அப்பன், சென்னை வந்து சொத்தெழுதி போன பின்னே,
அஞ்சாறு வருஷம், உன் ஆசை முகம் பாக்காம,
பிள்ளை மனம் பித்தாச்சே, பெத்த மனம் கல்லாச்சே…..
படிப்பு படிச்சிகிட்டே பணம் அனுப்பி வச்ச மகன்
கை விட மாட்டான்னு கடைசியில நம்பலையே
பாசம் கண்ணீரு பழைய கதை எல்லாமே
வெறிச்சோடி போன வேதாந்தம் ஆயிடுச்சே,
வைகையில ஊர் முழுக, வல்லூறும் சேர்ந்தெழுக,
கை பிடியாய் சேர்த்து வந்து, கரை சேர்த்து விட்டவளே….
எனக்கு ஒண்ணு ஆனதுனா, உனக்கு வேற பிள்ளை உண்டு,
உனக்கு ஒண்ணு ஆனதுனா எனக்கு வேற தாயும் உண்டா ?????
Tuesday, July 10, 2012
ஹிக்ஸ் போஸான் - God's Particle
கடவுளின் அணுத் துகள் என்று சொல்லப்படும் “ஹிக்ஸ் போஸான்” கண்டுபிடிப்பு: 99.999% உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது !!!
கடவுளின் அணுத்துகள் என்று அழைக்கப்படும் ஹிக்ஸ் போஸான் இருப்பது 99.999% உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளதாக இது தொடர்பான ஆராய்ச்சியை நடத்தி வரும் விஞ்ஞானிகள் அறிவித்துள்ளனர்.
இதன்மூலம் ஹிக்ஸ் போஸான் இருக்கிறதா இல்லையா என்பது தொடர்பான கேள்விகளுக்கு ஓரளவுக்கு விடை கிடைத்திருக்கிறது.
Big Bang எனப்படும் பெரு வெடிப்பைத் தொடர்ந்தே அணுக்களும், மூலக்கூறுகளும், கிரகங்களும், இந்த பேரண்டமும்(universe) உருவாயின என்பது கோட்பாடு.
இதன்படி பிக் பேங் வெடிப்பு நிகழ்ந்த கணத்தில் அணுக்கள் ஒலியை விட பயங்கரமான வேகத்தில் எல்லா திசைகளிலும் சிதறின. அப்போது அந்த அணுக்களுக்கு எந்த நிறையும்(mass) இல்லை.
ஆனால், ஹிக்ஸ் போஸான் எனப்படும் சக்தியோடு அவை தொடர்பு கொண்ட பிறகே அந்த அணுக்களுக்கு நிறை கிடைத்தது. இது தான் இந்த பேரண்டம் உருவானதன் அடிப்படை என்று சொல்கிறது ஸ்டாண்டர்ட் மாடல் தியரி...
கடவுளின் அணுத்துகள் என்று அழைக்கப்படும் ஹிக்ஸ் போஸான் இருப்பது 99.999% உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளதாக இது தொடர்பான ஆராய்ச்சியை நடத்தி வரும் விஞ்ஞானிகள் அறிவித்துள்ளனர்.
இதன்மூலம் ஹிக்ஸ் போஸான் இருக்கிறதா இல்லையா என்பது தொடர்பான கேள்விகளுக்கு ஓரளவுக்கு விடை கிடைத்திருக்கிறது.
Big Bang எனப்படும் பெரு வெடிப்பைத் தொடர்ந்தே அணுக்களும், மூலக்கூறுகளும், கிரகங்களும், இந்த பேரண்டமும்(universe) உருவாயின என்பது கோட்பாடு.
இதன்படி பிக் பேங் வெடிப்பு நிகழ்ந்த கணத்தில் அணுக்கள் ஒலியை விட பயங்கரமான வேகத்தில் எல்லா திசைகளிலும் சிதறின. அப்போது அந்த அணுக்களுக்கு எந்த நிறையும்(mass) இல்லை.
ஆனால், ஹிக்ஸ் போஸான் எனப்படும் சக்தியோடு அவை தொடர்பு கொண்ட பிறகே அந்த அணுக்களுக்கு நிறை கிடைத்தது. இது தான் இந்த பேரண்டம் உருவானதன் அடிப்படை என்று சொல்கிறது ஸ்டாண்டர்ட் மாடல் தியரி...
இந்த
கோட்பாட்டின்படி(தியரி) இந்த யுனிவர்ஸ் உருவாக முக்கிய அடிப்படையாக
இருந்தவை 12 வகையான அணுத் துகள்கள். அடுத்தடுத்து நடந்த ஆய்வுகளில் 11
அணுத் துகள்கள் அடையாளம் காணப்பட்டு விட்டன. அவை இருப்பதையும் பார்த்து
விட்டோம்.
ஆனால் இதுவரை கண்ணுக்குப் புலப்படாத அணுத் துகள் தான் ஹிக்ஸ் போஸான்.
இதையடுத்தே ஹிக்ஸ் போஸானை கண்டுபிடிக்கும் முயற்சிகள் தொடங்கின. அமெரிக்காவில் தான் முதலில் இந்த ஆய்வுகள் நடந்தன. பல ஆண்டுகள் நீடித்த இந்த சோதனைகள் எந்த முடிவையும் எட்டாததால், அந்த ஆய்வுகளுக்கு நிதி தருவதை அமெரிக்க அரசு நிறுத்திவிட்டது.
இதைத் தொடர்ந்தே பிரான்ஸ்- சுவிஸ் எல்லையில் ஜெனீவா அருகே ஐரோப்பிய அணு ஆராய்ச்சிக் கழகம்(CERN) அமைத்த மாபெரும் வட்ட சுரங்க ஆய்வகத்தில் இந்தச் சோதனைகள் தொடங்கின. அணுத் துகள்களுக்கு நிறையைத் தருவதாகக் கருதப்படும் ஹிக்ஸ் போஸான் தான் நம்மைச் சுற்றியுள்ள இந்த பேரண்டத்தின் பெரும் பகுதியை நிறைத்திருக்கிறது.
இதனால் பாதிக்கப்படாத ஒரே அணுத் துகள் ஒளிக் கதிர்களான போட்டான்கள் மட்டுமே. இதனால் தான் போட்டான்களுக்கு நிறை இல்லை. மற்ற எல்லா அணுத் துகள்கள் மீதும் இந்த ஹிக்ஸ் போஸான் தனது ஆதிக்கத்தைச் செலுத்தி நிறையைத் தந்துவிடுகிறது என்று சொல்கிறது ஸ்டாண்டர்ட் மாடல் தியரி.
ஆனால் இதுவரை கண்ணுக்குப் புலப்படாத அணுத் துகள் தான் ஹிக்ஸ் போஸான்.
இதையடுத்தே ஹிக்ஸ் போஸானை கண்டுபிடிக்கும் முயற்சிகள் தொடங்கின. அமெரிக்காவில் தான் முதலில் இந்த ஆய்வுகள் நடந்தன. பல ஆண்டுகள் நீடித்த இந்த சோதனைகள் எந்த முடிவையும் எட்டாததால், அந்த ஆய்வுகளுக்கு நிதி தருவதை அமெரிக்க அரசு நிறுத்திவிட்டது.
இதைத் தொடர்ந்தே பிரான்ஸ்- சுவிஸ் எல்லையில் ஜெனீவா அருகே ஐரோப்பிய அணு ஆராய்ச்சிக் கழகம்(CERN) அமைத்த மாபெரும் வட்ட சுரங்க ஆய்வகத்தில் இந்தச் சோதனைகள் தொடங்கின. அணுத் துகள்களுக்கு நிறையைத் தருவதாகக் கருதப்படும் ஹிக்ஸ் போஸான் தான் நம்மைச் சுற்றியுள்ள இந்த பேரண்டத்தின் பெரும் பகுதியை நிறைத்திருக்கிறது.
இதனால் பாதிக்கப்படாத ஒரே அணுத் துகள் ஒளிக் கதிர்களான போட்டான்கள் மட்டுமே. இதனால் தான் போட்டான்களுக்கு நிறை இல்லை. மற்ற எல்லா அணுத் துகள்கள் மீதும் இந்த ஹிக்ஸ் போஸான் தனது ஆதிக்கத்தைச் செலுத்தி நிறையைத் தந்துவிடுகிறது என்று சொல்கிறது ஸ்டாண்டர்ட் மாடல் தியரி.
ஆனால்,
அதில் விடுபட்டு நிற்கும் ஒரே கேள்வி அணுத் துகள்களுக்கு நிறையைத் தரும்
ஹிக்ஸ் போஸானின் எடை என்ன என்பதே. (நிறை என்றால் என்ன?. ஒரு பொருளின் எடை
மைனஸ் புவிஈர்ப்பு விசை தான் நிறை. அதாவது நமது எடை 55 கிலோ என்றால் நம்
உடலின் மீது புவிஈர்ப்பு விசை செலுத்தும் இழுவிசையைச் சேர்த்தது தான் 55
கிலோ எடை. இதில் புவிஈர்ப்பு விசையை கழித்துவிட்டால் மிச்சமிருக்கும் எடையே
நிறை)
பார்க்கவே முடியாத ஹிக்ஸ் போஸானை நிரூபிக்க ஒரே வழி. அதன் எடையைக் கண்டுபிடிப்பதே. இந்த ஆய்வைத் தான் CERN நடத்தியது.
இதற்காகத் தான் சிறிய அளவிலான Big Bang வெடிப்பை செயற்கையாக நடத்திப்
பார்த்தனர். இதற்காகத் தான் நியூட்ரான்-புரோட்டான்களின் அதி பயங்கர மோதலை
நடத்தினர். இந்த மோதலில் வெடித்துச் சிதறிய பல்வேறு அணுத் துணைத் துகள்கள்,
கதிர்வீச்சுகளுக்கு இடையே ஹிக்ஸ் போஸானையும்(அதன் எடையை) தேடினர்.
ஸ்டாண்டர்ட் மாடல் தியரியின் படி ஹிக்ஸ் போஸானின் எடை 125 கிகா எலெக்ட்ரோ
வோல்ட்ஸ்(GeV) என்ற அளவில் இருக்க வேண்டும். அதாவது அணுக்களுக்குள்
இருக்கும் துணைத் துகளான புரோட்டானின் எடையை விட 125 மடங்கு அதிகமாக இருக்க
வேண்டும்.
CERN விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆராய்ச்சியில் 125.3+ GeV எடை கொண்ட துகள்
கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இது 99.999% ஹிக்ஸ் போஸானாகத் தான் இருக்க
வேண்டும் என்கிறார்கள்
Regards, BMS
Sunday, May 6, 2012
Power of Positive Talk
“I remember my dad teaching me the power of language at a very young age. Not only did my dad understand that specific words affect our mental pictures, but he understood words are a powerful programming factor in lifelong success.
One particularly interesting event occurred when I was eight. As a kid, I was always climbing trees, poles, and literally hanging around upside down from the rafters of our lake house. So, it came to no surprise for my dad to find me at the top of a 30-foot tree swinging back and forth.. My little eight-year-old brain didn't realize the tree could break or I could get hurt. I just thought it was fun to be up so high.
My older cousin, Tammy, was also in the same tree. She was hanging on the first big limb, about ten feet below me. Tammy's mother also noticed us at the exact time my dad did. About that time a huge gust of wind came over the tree. I could hear the leaves start to rattle and the tree begin to sway. I remember my dad's voice over the wind yell, "Bart, Hold on tightly." So I did. The next thing I know, I heard Tammy screaming at the top of her lungs, laying flat on the ground. She had fallen out of the tree.
I scampered down the tree to safety. My dad later told me why she fell and I did not. Apparently, when Tammy's mother felt the gust of wind, she yelled out, "Tammy, don't fall!" And Tammy did. fall.
My dad then explained to me that the mind has a very difficult time processing a negative image. In fact, people who rely on internal pictures cannot see a negative at all. In order for Tammy to process the command of not falling, her nine-year-old brain had to first imagine falling, then try to tell the brain not to do what it just imagined. Whereas, my eight-year-old brain instantly had an internal image of me hanging on tightly.
This concept is especially useful when you are attempting to break a habit or set a goal. You can't visualize not doing something. The only way to properly visualize not doing something is to actually find a word for what you want to do and visualize that. For example, when I was thirteen years old, I played for my junior high school football team. I tried so hard to be good, but I just couldn't get it together at that age. I remember hearing the words run through my head as I was running out for a pass, "Don't drop it!" Naturally, I dropped the ball.
My coaches were not skilled enough to teach us proper "self-talk." They just thought some kids could catch and others couldn't. I'll never make it pro, but I'm now a pretty good Sunday afternoon football player, because all my internal dialogue is positive and encourages me to win. I wish my dad had coached me playing football instead of just climbing trees. I might have had a longer football career.
Here is a very easy demonstration to teach your kids and your friends the power of a toxic vocabulary. Ask them to hold a pen or pencil. Hand it to them. Now, follow my instructions carefully. Say to them, "Okay, try to drop the pencil." Observe what they do.
Most people release their hands and watch the pencil hit the floor. You respond, "You weren't paying attention. I said TRY to drop the pencil. Now please do it again." Most people then pick up the pencil and pretend to be in excruciating pain while their hand tries but fails to drop the pencil.
The point is made.
If you tell your brain you will "give it a try," you are actually telling your brain to fail. I have a "no try" rule in my house and with everyone I interact with. Either people will do it or they won't. Either they will be at the party or they won't. I'm brutal when people attempt to lie to me by using the word try. Do they think I don't know they are really telegraphing to the world they have no intention of doing it but they want me to give them brownie points for pretended effort? You will never hear the words "I'll try" come out of my mouth unless I'm teaching this concept in a seminar.
If you "try" and do something, your unconscious mind has permission not to succeed. If I truly can't make a decision I will tell the truth. "Sorry John. I'm not sure if I will be at your party or not. I've got an outstanding commitment. If that falls through, I will be here. Otherwise, I will not. Thanks for the invite."
People respect honesty. So remove the word "try" from your vocabulary.
My dad also told me that psychologists claim it takes seventeen positive statements to offset one negative statement. I have no idea if it is true, but the logic holds true. It might take up to seventeen compliments to offset the emotional damage of one harsh criticism.
These are concepts that are especially useful when raising children.
Ask yourself how many compliments you give yourself daily versus how many criticisms. Heck, I know you are talking to yourself all day long. We all have internal voices that give us direction.
So, are you giving yourself the 17:1 ratio or are you shortchanging yourself with toxic self-talk like, " I'm fat. Nobody will like me. I'll try this diet. I'm not good enough. I'm so stupid. I'm broke, etc. etc.."
If our parents can set a lifetime of programming with one wrong statement, imagine the kind of programming you are doing on a daily basis with your own internal dialogue.
Here is a list of Toxic Vocabulary words.
Notice when you or other people use them.
But: Negates any words that
are stated before it.
Try: Presupposes failure.
If: Presupposes that you may
not.
Might: It does nothing
definite. It leaves options for your listener..
Would Have: Past tense that
draws attention to things that didn't actually happen.
Should Have: Past tense that
draws attention to things that didn't actually happen (and implies guilt.)
Could Have: Past tense that
draws attention to things that didn't actually happen but the person tries to
take credit as if it did happen.
Can't/Don't: These words force
the listener to focus on exactly the opposite of what you want. This is a
classic mistake that parents and coaches make without knowing the damage of
this linguistic error.
Examples:
Toxic phrase: "Don't drop the ball!"
Likely result: Drops the
ball
Better language: "Catch
the ball!"
Toxic phrase: "You shouldn't watch so much television."
Likely result: Watches
more television.
Better language: "I
read too much television makes people stupid. You might find yourself turning
that TV off and picking up one of those books more often!"
Exercise: Take a moment to write down all the phrases you use on a daily basis or any Toxic self-talk that you have noticed yourself using. Write these phrases down so you will begin to catch yourself as they occur and change them.
Regards, BMS
Subscribe to:
Posts (Atom)











